Nutrir mi ciclo: Todo sobre la nutrición durante el ciclo menstrual
- Webinar junto a Ericka Borbor, Nutricionista.
- Incluye:
- Webinar de 1h30
- Material digital + mini recetario
- Fases del ciclo menstrual
- Alimentación acorde a cada fase del ciclo menstrual
- Alimentos para disminuir cólicos menstruales
- Alteraciones: Síndrome de Ovarios Poliquísticos y Amenorrea
- Precio: $15 dólares
¿Hambre o Ansiedad?
- Webinar junto a Ariadna Chiriboga, Psicóloga.
- Incluye:
- Webinar de 2 horas
- Material digital
- Mini guía: Estrategias para gestionar tus emociones
- Mini guía: Estrategias para mejorar tu estado de ánimo a través de la alimentación + mini recetario
- Ejercicio práctico: Focusing corporal
- ¿Qué es hambre? ¿Qué es ansiedad?
- ¿Cuáles son los distintos tipos de hambre?
- Mitos de nutrición que te pueden llevar a tener una relación no saludable con tu alimentación
- ¿Cómo gestionar las emociones?
- Ciertos efectos de la pandemia a nivel psicológico y nutricional
- Precio: $25 dólares
Para más información, déjanos tus datos:
Nutricionista Verónica Martínez 
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