Un curso de 2 días para conocer tu ciclo, mejorar tu digestión y aprender a nutrirte según tus hormonas.
Tu ciclo menstrual no es solo sangrado, es un reflejo de tu salud.
En este curso de 2 días te enseñaremos a entender tus hormonas, identificar lo que es normal y lo que no, y descubrir cómo tu alimentación y estilo de vida pueden ayudarte a sentirte mejor en cada fase del ciclo.
SOBRE NOSOTRAS
Queremos enseñarte lo que aplicamos en consulta y también lo que vivimos como mujeres mes a mes en nuestro propio ciclo
VERÓNICA MARTÍNEZ
ERICKA BORBOR
NUTRIR MI CICLO VUELVE DESPUés de 4 años… esta vez más completo, más actualizado, más interesante!
LO QUE APRENDERÁS
DÍA 1
Cómo funciona el ciclo menstrual y qué hormonas intervienen
Fases del ciclo menstrual
Qué es normal y qué no es normal durante el ciclo
DÍA 2
Cómo alimentarte en cada fase del ciclo menstrual
Alteraciones gastrointestinales en cada fase + estrategias para resolverlo
Ejercicios que te convienen según la fase del ciclo en la que estás
Suplementos y aceites esenciales útiles según tu objetivo
NUTRIR MI CICLO ES PARA TI SI QUIERES...
Entender cómo funciona tu ciclo y qué es normal o no, para así mejorar tu ambiente hormonal
Aprender a nutrirte según cada fase para sentirte con más energía y menos síntomas
reconstruir una relación amable con la comida y tu cuerpo, para habitar tu ciclo con libertad
Disminuir molestias digestivas y hormonales con estrategias prácticas
LO QUE TE LLEVAS
CLASES GRABADAS
2 clases grabadas a las cuales vas a acceder en plataforma Podia. Tendrás acceso a la plataforma por 1 mes
MATERIAL DESCARGABLE
Material digital descargable con resumen de todas las clases
ACCESO A PLATAFORMA
Plataforma Podia: Aquí vas a poder ver las clases, descargar material y hacer preguntas
RECETARIO
Más de 15 recetas saladas y dulces ideales para mejorar tu ambiente hormonal
DETALLES
MODALIDAD
GRABADO, LO PUEDES VER EN EL RITMO QUE PREFIERAS A LO LARGO DE 1 MES.
FORMAS DE PAGO
TARJETA DE CRÉDITO (PAYPAL) O TRANSFERENCIA
INVERSIÓN
Tu ciclo no es una limitación, es una oportunidad de conocerte y nutrirte mejor.
Reserva tu cupo y aprende a vivir en sintonía con tu ciclo.